Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 114,46g | Hh: 147,78g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Черкизово Колбаса Московская, Каравай Хлеб Старосельский, Хохланд Творожный Сыр, Своя Горбуша Соленая, Нектарин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.). Lounas: Огурец (с Кожурой), Свежов Щи из Свежей Капусты, Рис Вареный, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Помидоры. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ежевика, Клубника, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|