|
вес встал, неделю без изменений хотя калораж на 1300
ну ничего главное не терять мотивацию и продолжать в том же духе , и все получится
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 34,60g | Hh: 147,32g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lounas: Сады Придонья Сок Мультифрукт, SPAR Роллы Большое Ассорти. Päivällinen: Персики, Б.Ю. Александров Чизкейк, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%. Välipalat/Muut: Milka Мороженое Лесные Ягоды. lisää...
|
vakaa paino
|