Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 101,31g | Hh: 224,25g.
Aamiainen: Chikalab Chika Layers, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Минская Марка Молоко 2,6%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. Lounas: Магнит Слива, Куриное Филе на Пару, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Булгур (Вареный). Päivällinen: Магнит Слива, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гречка Отварная, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриное Филе на Пару, Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milkevolf
|