Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 48,30g | Hh: 130,37g.
Aamiainen: Dulano Gerookte Salami Light, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, AH Grof Volkoren Brood. Lounas: Quaker Cruesli Chocolade, AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Päivällinen: AH Geitenkaas Schijfjes, Hello Fresh Gevuld Bladerdeeg met Kipgehakt en Broccoli. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Latte Macchiato, Côte d'Or Chokotoff, AH Dikke Meergranen Rijstwafel , Côte d'Or Chokotoff. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|