Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 21,33g | Prot: 93,23g | Hh: 120,59g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Гречка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Лук, Полба. Päivällinen: Каравай Ржаной Хлеб, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|