Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 101,25g | Hh: 199,62g.
Aamiainen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schwarztee, Homann Roter Heringssalat, REWE Dinkelbrot, Malzers Bauernbrot, Malzers Saatenkruste, Honigmelonen, Gartenkrone Peperoni Scharf, Vemondo Vegane Linsencreme Mango-Curry, Harzer Harzer Käse, Händlmaier's Süßer Senf, Dulano Kochhinterschinken, TiP Süßstoff Tabletten. Lounas: IronMaxx Protein Riegel. Päivällinen: REWE Gurkensticks, REWE Silberzwiebeln, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Malzers Saatenkruste, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Rama Culinesse, Ei, Beemster Mild. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|