Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 32,71g | Hh: 147,03g.
Aamiainen: Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Инжир, Печенье, Чай, Тимоша Козинак Подсолнечный. Lounas: Альпен Гольд Классический Чизкейк, Чай, Alesto Инжир, Печенье к Чаю, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Жареная Рыба (в Панировке). Päivällinen: Инжир, Печенье к Чаю, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Чай. lisää...
|
|
116 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 22 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|