Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 107,82g | Hh: 242,47g.
Aamiainen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, K-Classic Zarte Haferflocken, Kölln Haferfleks, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Lidl Schmand, Dovgan Taschki. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Haselnuss . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|