Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 88,94g | Hh: 104,17g.
Aamiainen: Глобус Хлеб Эстонский, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Ваш Выбор Молоко 1,5%, Перекресток Персик. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Авида Кефир 1%, Power Pro Протеин Femine, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров, Просто Сыр Российский, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Кофе (из Молотых Зерен), Ваш Выбор Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariad121
|