Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 30,94g | Prot: 71,52g | Hh: 98,45g.
Aamiainen: RED Шоколад Карамельный, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ehrmann Пудинг, Арбуз, Пирог со Сливой, Помидоры, Глобус Сыр Дор Блю , Инжир, Карат Творог Зерненый 4%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, Инжир, Карат Творог Зерненый 4%, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Баклажан , Помидоры, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский. Päivällinen: Яблочный Сидр, Перекресток Пирог Сметанник, O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Ehrmann Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|