Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 85,76g | Prot: 96,71g | Hh: 218,92g.
Aamiainen: Клевер Молоко 2,5%, Голубика, Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lounas: Персики, Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Päivällinen: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, ВкусВилл Пиво Вишневое, Mayama Мармелад со Вкусом Манго, Ресторан Честных Цен Фиш Энд Чипс. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Апельсиновое Глазированное Молочным Шоколадом, Ростовские Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen-Shmelen
|