Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 121,43g | Hh: 119,84g.
Aamiainen: Berna Jamón Casero, Bimbo Pan Blanco Tajado, Café Instantáneo, Taeq Aceite de Oliva Extravirgen, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Latti Queso Mozzarella, Latti Leche Entera. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar , Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Papa (Cuerpo y Cáscara), Quicksy Syrup. Päivällinen: Berna Jamón Casero, Bimbo Pan Blanco Tajado, Latti Queso Mozzarella, Café Instantáneo, Latti Leche Entera. Välipalat/Muut: Noel Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|