Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 22,34g | Prot: 73,00g | Hh: 73,86g.
Päivällinen: Ayam Goreng Dada, Indomart Tempe Mendoan, Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih. lisää...
|
|
2689 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abiarofah
|