Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 123,89g | Hh: 116,46g.
Aamiainen: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Жареное Яйцо. Lounas: Арбуз, Верес Горошек Зеленый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Глобус Мидии в Рассоле, Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Imetys - 1 tunti, Ходьба - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|