Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 104,90g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: Zotman Пицца Пепперони, Простоквашино Молоко 2,5%, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Ёбатон Casein Protein. Lounas: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Белое Озеро Сыр Эмменталь, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Välipalat/Muut: Ёбатон Casein Protein, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|