Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 66,09g | Hh: 120,81g.
Aamiainen: Casa de Bolos Bolo de Mandioca. Lounas: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Abóbora, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Itambé Mussarela Fatiada, Tirolez Creme de Ricota Light, Atum em Água (Enlatado), Italac Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
Painonnousu 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @patriciacordeiro
|