Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 82,72g | Prot: 94,27g | Hh: 91,07g.
Aamiainen: Coles Regular Soy Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. Lounas: Unagi, Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. Päivällinen: Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. lisää...
|
|
1224 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|