Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2633 kcal
|
Rasva: 92,12g | Prot: 139,49g | Hh: 345,28g.
Aamiainen: Финики, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Калина Малина Сыр Домашний, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры, Ирмень Молоко 2,5%, Виноград, Ирмень Сметана 20%, Станция Молочная Творог 5%. Lounas: Никитич Сушка Чайная Алтайская, Каждый День Цветочный Мед, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Новосибирская Шоколадная Фабрика Красная Шапочка, Никитич Сушка Чайная Алтайская, Виноград, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Индолина Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Новосибирская Шоколадная Фабрика Красная Шапочка, Томское Молоко Молоко 2,5%, Виноград, Станция Молочная Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|