Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 126,20g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Буренка Сливки 10% , Своя Лінія Кефир Нежирный , Злагода Пряжена Сметана 10%, Мёд, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Розумний Вибір Цукор, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яготинский Творог для Детей, Яйцо, Черная Смородина, Кофе. Lounas: Розумний Вибір Цукор, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Злагода Пряжена Сметана 10%, Своя Линия Творог Нежирный. Päivällinen: Злагода Пряжена Сметана 10%, Малина, АТБ Банан, Буренка Сливки 10%, Галка Цикорий, Своя Линия Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Плов из Булгура, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свеклы, Морковь, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kykysik @
|