Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 75,82g | Hh: 12,29g.
Lounas: 계란찜, 돼지고기 등갈비, 야채샐러드 (드레싱없이). Päivällinen: 잇메이트 닭가슴살소시지, 야채샐러드 (드레싱없이). Välipalat/Muut: 셀렉스 웨이 프로틴 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|