Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 84,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 79,23g | Prot: 77,32g | Hh: 184,83g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Biskuat Coklat, Lemon, Chia Seed. Lounas: Santan, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Brokoli, Ayam Geprek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Wortel, Telur, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicirahayu30
|