Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 46,54g | Hh: 204,69g.
Aamiainen: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Lounas: Quaker Cruesli Chocolade, AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Päivällinen: AH Geitenkaas Schijfjes, AH Roerbak Italiaanse Groente, Pastasaus, Rundergehakt, Spaghetti. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cappuccino, Gwoon Biscuits Duo Vanille, OLA Calippo, Côte d'Or Chokotoff, Dolce Gusto Flat White. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|