Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 87,86g | Prot: 236,75g | Hh: 103,47g.
Aamiainen: Gekochtes Eiweiß, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung. Lounas: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen. Päivällinen: Schafskäse, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Basmati-Reis (Gekocht), Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Eiweißbrot Backmischung, Exquisa Skyr Mild 44%Protein. Välipalat/Muut: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Viktor einen guten Start in die neue Woche wünsche ich dir 🤗🌺
29 elo 22 jäseneltä: elifs1988
|
Elif🤗guten Morgen,danke fur die Wūnsche.Kann ich nur zurück geben und genieße den Montag😊👍👍
29 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Moin Viktor, moin Elif 😍🌷🌷🌷
Viktor...solltest Du nicht etwas mehr essen..?☝🏻😋..
Oder soll noch mehr runter?
29 elo 22 jäseneltä: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Guten Morgen liebes 💕😘🌺
Danke Viktor 🌺 mal sehen was der Tag heute so bringt ☺️
29 elo 22 jäseneltä: elifs1988
|
Vicky🤗😬😬,nein soll nicht mehr runter,ist nicht geplant 😔😔. Jetzt bin ich mit mir zufrieden,voll und ganz. HILFEEEEEE😔😔😫😫
29 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Soll ich mehr kochen?😉😄👩🍳
29 elo 22 jäseneltä: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Nicht nur mehrer,sondern grōßere Portionen bitte☝️😂😂
29 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
29 elo 22 jäseneltä: farina1902
|
Viktor, du fällst uns noch vom Fleisch. Ich trau mir gar nix mehr von deinem Tellerchen klauen 🤔
Ich habs 💡 Du brauchst größere Teller mit meeehr darauf 😊😂
29 elo 22 jäseneltä: wuschel_75
|
Ja kann sein wuschel,habe dann wenigstens kein Problem mit fett mehr😂😂😂😊
29 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
29 elo 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|