Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 108,25g | Hh: 210,73g.
Aamiainen: Помидоры, Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Арбуз, Лента Лосось. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнит Банан. Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Магнит Яйцо Варёное. Välipalat/Muut: Арбуз, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|