Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2014
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 48,10g | Hh: 125,12g.
Aamiainen: Lieken Urkorn American Sandwich, Schär Ciabatta, Dulano Kochschinken, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn. Lounas: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, Kinder Pingui. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|