Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 163,53g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, La Paulina Сыр Гойя, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Lounas: Sanbonsai Соус Острый Чили, Говядина Постная, Простоквашино Сметана 20%, Шебекинские Макароны Перья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Шебекинские Макароны Перья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Першинский Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg.ugra
|