Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 171,34g | Hh: 56,66g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кабачок, Вареное Яйцо. Lounas: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Салат Айсберг. Päivällinen: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|