Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 105,69g | Prot: 97,52g | Hh: 167,40g.
Aamiainen: Haas Авокадо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Домашнее, Молоко Домашнее, Жокей Кофе Молотый. Lounas: Арбуз, Селяночка Мука, Йогурт Домашний, Яйцо Домашнее, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Патиссон, Слобода Масло Подсолнечное. Päivällinen: Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Приосколье Окорочок. Välipalat/Muut: Блины Тонкие 290822 (Петровское), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины Тонкие 290822 (Петровское). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariefill1
|