Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 201,37g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gutes Land Handkäse, Banane. Lounas: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut Bartenhof Lachsschinken, Gutes Land Handkäse, Ei, Möhren. Päivällinen: Heidelbeeren, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|