Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 80,06g | Hh: 150,69g.
Aamiainen: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Моя Цена Сыр Гауда, Пшенные оладьи, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кубанский Хуторок Масло Сливочное , Каждый День Цветочный Мед, Инской Хлеб Бородинский Особый. Lounas: Моя Цена Сыр Гауда, Макфа Спагетти Отварные, Инской Хлеб Бородинский Особый, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Päivällinen: Куриная Грудка на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|