Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 158,12g | Hh: 152,55g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Клевер Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, 7 Утра Масло Сливочное 61,5%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Lounas: Олейна Масло Растительное , Самокат Сметана Термостатная 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Домашние Гарниры Овощной Плов. Päivällinen: Solvie Protein Cookies Апельсиновое Глазированное Молочным Шоколадом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Экзо Драгонфрут и Гуанабана. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen-Shmelen
|