Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 77,45g | Prot: 94,84g | Hh: 168,84g.
Aamiainen: Nordic Геркулес Финский, Тыква, Болгарский Перец, Кабачки, Зеленый Лук, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Брокколи, Шампиньоны, Barilla Паста, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Каравай-СВ Багет «Французский», Сливочное Масло, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Азбука Вкуса Мини Кукуруза. Lounas: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сельдерей, Болгарский Перец, Цукини, Спаржа, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Monini Оливковое Масло, Каравай-СВ Хлеб Миланский. Päivällinen: Madagascar Madagascar Шоколад 85% Какао, Madagascar Madagascar Шоколад 100 % Какао, Canti Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Рузский Творог 5%, Голубика, Папайя, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|