|
wieder über 4kg diesen Monat 💪
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 77,19g | Hh: 152,94g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Globus Eiweißbrot. Lounas: Zucker, Hellma Karamell Feines Gebäck, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Päivällinen: Rispentomaten, Barbecue-Soße, Mayonnaise, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, American Style Bacon, Pommes Frites, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Cheddar-Käse, Schulte & Sohn Black Angus Beef Burger. Välipalat/Muut: Franziskaner Hefe-Weissbier, Active O2 Apfel Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|