Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 107,36g | Hh: 170,42g.
Aamiainen: Cooked Kale (from Frozen), Cooked Spinach (from Frozen), Woolworths Liquid Egg Whites. Lounas: Chicken Breast Meat , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Sweet Potato , Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Woolworths Biltong, Chocolate Ice Cream. Välipalat/Muut: Bananas , Blueberries , Soft Granola Bars , USN Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regaugetsoe
|