Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 117,30g | Prot: 167,68g | Hh: 175,69g.
Aamiainen: Волконский Сэндвич с Ростбифом Су-Вид. Lounas: Красное Яблоко, Jump Premium Тайское Манго, Увелка Гречка в Пакетиках, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Päivällinen: SAN Изолят Протеина. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|