|
Commencer…Starting !!!!
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 56,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 95,67g | Hh: 256,05g.
Aamiainen: Pain aux Céréales, Pêches, Picard Açaï Bowl à la Purée de Banane et D’Açaï, Amandes, U Miel de Fleurs, Beurre de Cacahuètes, Bjorg Lait d’Amande Bio. Lounas: Banette Pain de Campagne, Petits Pains, Auchan Quinoa Déjà Cuit, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Avocat, Sauce de Soja, Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Carottes. Päivällinen: Huile d'Olive, Amandes, Haricots Verts, Pain Blanc. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 3 tuntia, Lenkki - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|