Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 26,25g | Prot: 119,40g | Hh: 137,98g.
Aamiainen: Banane, Tassimo Café Long, Pural Pain Complet sans Gluten. Lounas: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Salade au Thon Mexicaine , Semoule Cuite, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Päivällinen: Semoule Cuite, Carrefour Salade au Thon Mexicaine, Porto, Monoprix Crevettes Ail et Persil. Välipalat/Muut: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Biscuits Vitalité. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Bonjour,
Objectif : -7kg
J’ai fait 2 semaines parfaites avec -2 kg et un week-end déplorable ou j’ai tout repris !!!!!
Ça tient a pas grand chose finalement
Je me remotive et cherche qq avec le même objectif pour se suivre et se motiver mutuellement ….
31 elo 22 jäseneltä: Zarbie55
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|