|
теперь-то, я точно не должна профукать 5-ку...
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 51,94g | Hh: 119,01g.
Aamiainen: Heinz Фруктовый Салатик и Злаки, Печенье к Чаю, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Ого Отруби Ржаные, Груша, Избенка Творог Домашний 18%. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Päivällinen: Моя Цена Дюшес. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Чай, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное . lisää...
|
|
94 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 18 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|