|
Sanırım daha fazla çabalamalıyım 29 Ağustos bir hafta geçti ve sadece 1 kilo verdim
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 24,31g | Prot: 32,82g | Hh: 181,35g.
Aamiainen: Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Kellogg's Yulaf Ezmesi . Päivällinen: Siyah Zeytin, Kızılcık Suyu, Acuka, Doğal Peynir, Köy Ekmeği. Välipalat/Muut: Nescafe Sade. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumeyye81
|