|
eindelijk weer wat kunnen eten ,corona overwonnen 😀
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 106,57g | Hh: 188,87g.
Aamiainen: Jordans Honey Baked Granola, AH Magere Franse Kwark. Lounas: Groentensoep, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Rozijnen, AH Gerookte Zalm, AH Snoepgroente Tomaat, Carrefour Veldsla met Rode Biet, Quinoa (Gekookt). Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boter, Colruyt Gepelde Biefstuk Cat. I , Printana Prinsessenbonen. Välipalat/Muut: Pruimen, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot , Banaan. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|