Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 88,64g | Prot: 110,22g | Hh: 244,03g.
Aamiainen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Batata Doce Cozida, Apis Flora Extrato de Própolis, Vitalin Granola sem Glúten, Limão, Ovo Mexido, Café, Mel, Gengibre, Italac Leite Integral Zero Lactose, Mamão Formosa. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Macarrão sem Glúten de Milho Tivva, Molho de Tomate. Päivällinen: Almôndegas Vegetarianas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Ovo Mexido, Hortifruti Água de Coco, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|