Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 113,49g | Hh: 110,59g.
Aamiainen: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черника. Lounas: Петелинка Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Яйцо, Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|