Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 64,60g | Hh: 196,03g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Saputo Mozzarellissima, Rivaj Naan Bread, Red Kidney Beans (Canned) , Chicken Broth (Home Recipe), Cabbage . Päivällinen: Potato, Roll, Hellmann's Real Mayonnaise, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Pure Protein Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|