Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 48,99g | Hh: 166,45g.
Aamiainen: Mandarinas, Naranjas, Café, McDonald's McFlurry Oreo con Manjar. Lounas: Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Pollo o Pavo o Chow Mein Chop Suey con Fideos, Huevo Cocido, Santiago Galletas Coco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|