Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 133,61g | Hh: 83,47g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bananas. Lounas: Friboi Carne Moída Patinho, Elefante Extrato de Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru. Päivällinen: Ovo Mexido, Spoleto Cenoura, Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Verde Campo Natural Whey Morango , Ovo Mexido, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laviniafranca22
|