Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 123,07g | Hh: 178,77g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lounas: Da Colônia Pé de Moleque Zero , Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Porco LOMBO ASSADO (TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Valda Pastilha Valda Friends, Bold Snacks Bold Bar Paçoca e Chocolate , Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO). Välipalat/Muut: Valda Pastilha Valda Friends, Carolitas Mini Pão de Queijo Fit - Batata Doce com Polvilho, Pense Zero Líquido Sabor Morango. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|