Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 35,88g | Hh: 47,10g.
Aamiainen: Hortifruti Melancia, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lounas: Banana Prata, Mexerica, Coco, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @TamiLima
|