Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 48,42g | Hh: 162,56g.
Aamiainen: Guimarães Açúcar Mascavo, Canela, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Café. Lounas: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Liv Up Empanada de Berinjela , Frango (Empanado e Frito), Creme de Milho, Salada Vinagrete, Croutons Temperados, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frozen Spa Creme de Frango, Pão Integral, Canela, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Nescafé Cappuccino Tradicional. Välipalat/Muut: Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Canela, Café Espresso com Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camila_bcoutinho
|