Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 45,96g | Prot: 68,83g | Hh: 14,59g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo. Päivällinen: Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho, Alface, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Frango Desfiado, Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikaalmeida
|