Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 98,21g | Hh: 235,62g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Суп куриный с гречкой. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Рыбный День Солянка с Кальмаром, Ленивые голубцы, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кофе с Сахаром, Twix Twix Солёная Карамель, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Помидоры, Огурец, Куриное филе с баклажанами и помидорами, Картофельное пюре. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|